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Il 10 febbraio torna il Per-corso dopo il parto. Partecipa con il tuo bambino!

Mercoledì 10 febbraio ore 9:00 ricomincia il Per-Corso dopo il parto.
Conduce il corso: Lavinia Baldo, ostetrica.
10 incontri per riattivare la zona perineale e rimettersi in movimento.
Partecipa con il tuo bambino!

Ogni mercoledì dalle 9:00 alle 10:00.
Il Per-Corso si terrà una volta a settimana dal 10 febbraio al 13 aprile 2016 per un totale di 10 incontri.
Un Per-Corso per risintonizzarsi con il proprio corpo e il proprio respiro, per riattivare la zona perineale e rimettersi in movimento.

Dopo la gravidanza ed il parto il nostro corpo spesso ci appare diverso ed estraneo. Attraverso degli esercizi mirati andremo a riconnetterci con esso e a riprendere fiducia e consapevolezza, in particolare del perineo.

Lavoreremo per migliorare la tonicità perineale con degli esercizi volti a renderci maggiormente consapevoli di muscoli che utilizziamo quotidianamente senza accorgercene. Impareremo a prendere coscienza di questa parte del nostro corpo per liberarci anche dei timori che la relegano spesso ad essere considerata una “zona off-limits”.
Si consiglia un abbigliamento comodo.
Gli incontri si tengono il mercoledì, dalle 9 alle 10, prima del Cerchio delle Mamme.

Costo del PER-corso: 60 euro per 10 incontri

Per info e iscrizioni: info@gaiaspaziomamme.net – 349 520 2195

TUTTO SUL PER-CORSO!

 

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